Fitspiration
Cuando estás esforzándote por bajar de peso, como parte de tu plan secreto para recuperar el control o simplemente cambiar tu vida, necesitas apoyo. Alguien que te aleje la mano del galón de sorbete de "Rocky road" o alguien que te diga que está bien comerte un pedazo de pastel de zanahoria de la San Martín porque no somos nada, la vida es prestada y porque tiene la cubierta de queso crema más deliciosa del mundo. Alguien que se anime a hacer ejercicio contigo o a probar cosas nuevas.
Me imagino que debe ser agradable tener a alguien así, pero yo no tengo a esas personas en mi vida, un fitness sidekick o una lifestyle change cheerleader. OK, me acabo de inventar esos términos, pero pueden existir personas así en tu vida real. Y si no las hay, Instagram es un buen lugar para encontrarlas. ¿En un sitio donde la gente comparte su día a día en fotos, comentarios y hashtags? Quién lo habría imaginado *sarcasmo*.
Para mí la inspiración o fitspiration viene de @haley_j_smith y @ariellesays, dos chicas no muy diferentes a mí y a cualquier otra chica, que comparten su experiencia en la pérdida de peso. Ambas han perdido más de 100 libras cambiando su estilo de vida, léase aprendiendo a comer mejor e incorporando el ejercicio como parte de su vida.
Aunque sé que no estoy ni por cerca de tener ese nivel de compromiso conmigo misma, mucho menos en estos últimos meses, anima ver a otras personas humanizar la experiencia y ponerle rostro y personalidad, especialmente porque lo hacen de una manera positiva ✊. Y a veces todo lo que se necesita son ánimos.
Para un enfoque más centrado en el ejercicio, pueden seguir a Haley. Para ideas de cómo cocinar y comer más saludable, pueden seguir a Arielle (ella está a dos fotos de convencerme de cocinar arroz de coliflor... y de comer coliflor en general). También pueden leer los artículos de Arielle en Buzzfeed donde habla de las cosas que le ayudaron a perder peso.
No es por ponernos cursi (o tal vez sí), pero al final toca recordar:
Me imagino que debe ser agradable tener a alguien así, pero yo no tengo a esas personas en mi vida, un fitness sidekick o una lifestyle change cheerleader. OK, me acabo de inventar esos términos, pero pueden existir personas así en tu vida real. Y si no las hay, Instagram es un buen lugar para encontrarlas. ¿En un sitio donde la gente comparte su día a día en fotos, comentarios y hashtags? Quién lo habría imaginado *sarcasmo*.
Para mí la inspiración o fitspiration viene de @haley_j_smith y @ariellesays, dos chicas no muy diferentes a mí y a cualquier otra chica, que comparten su experiencia en la pérdida de peso. Ambas han perdido más de 100 libras cambiando su estilo de vida, léase aprendiendo a comer mejor e incorporando el ejercicio como parte de su vida.
Aunque sé que no estoy ni por cerca de tener ese nivel de compromiso conmigo misma, mucho menos en estos últimos meses, anima ver a otras personas humanizar la experiencia y ponerle rostro y personalidad, especialmente porque lo hacen de una manera positiva ✊. Y a veces todo lo que se necesita son ánimos.
Para un enfoque más centrado en el ejercicio, pueden seguir a Haley. Para ideas de cómo cocinar y comer más saludable, pueden seguir a Arielle (ella está a dos fotos de convencerme de cocinar arroz de coliflor... y de comer coliflor en general). También pueden leer los artículos de Arielle en Buzzfeed donde habla de las cosas que le ayudaron a perder peso.
No es por ponernos cursi (o tal vez sí), pero al final toca recordar:
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